Freistil Trainer

Susi Pape-Kramer

 

Susi ist verheiratet, am 27.07.1965 geboren und glückliche Mutter eines Sohnes und einer Tochter. Susis ursprüngliche Sportarten sind Handball, Ballett, Turnen und Squash.

 

Nina über Susi:
In ihrer Zeit als Dozentin am Institut für Sportwissenschaft hat sie ein eigenes Fitnessprogramm aus Elementen des Tanzes entwickelt, das völlig neu und innovativ ist und das ich so noch nie erlebt habe. Susis Grazie, Ausstrahlung und Kraft motiviert jeden bis in die Haarspitzen. Diese besondere Art des Trainings macht Sie fit und glücklich und verändert darüber hinaus Ihre Haltung. Susis Spaß und Leidenschaft für Bewegung und ihr positiver Umgang mit anderen Menschen ist einfach nur ansteckend und macht Lust auf mehr.

 

Sportprofil Susi:
Spezielles Bewegungs- und Körpertraining: 

  • Crossfit
  • Yoga
  • Pilates
  • Bauch-Beine-Po
  • Rope Skipping
  • Fitnessgymnastik
  • Ballett
  • Faszientraining
  • Rückenschule
  • Stretching und Dehnprogramme
  • Fitnessboxen
  • Schwimmen und Wassergymnastik

Sie haben auch die Möglichkeit, an Kleingruppenkursen in Ballett, Jazzdance, Zumba, Modern Dance teil zu nehmen. Susi ist Referentin und Fortbildungsleiterin für Sport, Fitness und Bewegung (DSLV, WLSB, etc.) und Autorin von Sportfachbüchern und Sportfachartikeln.

 

Nina Stahl

 

Nina ist verheiratet, am 2.9.1976 geboren und stolze Mama einer kleinen Tochter.

 

Susi über Nina:
Beim Sport ist Nina heute eine absolut leidenschaftliche Ausdauerathletin, die sich draußen zuhause fühlt und diese Begeisterung am liebsten mit allen teilen möchte. Ursprünglich kommt sie aus den Sportarten Leichtathletik, Tennis und Basketball. Vom Bergwandern über das Training für einen Marathon bis zum Durchqueren des Bodensees – mit Nina schaffen Sie das, weil sie immer mit vollem Engagement und höchster Motivation am Start ist und ihre Bewegungslust in der freien Natur auf Sie überspringen wird!

Außerdem bietet sie weitere, spezielle Coachings und Beratungen an für Ihr individuelles, ganz persönliches Wohlbefinden.

 

Sportprofil Nina:

  • Fit nach der Schwangerschaft
  • Zeitmanagement (24h – Koordination von Beruf/Schule, Familie, soziale Verpflichtungen, gesunde Ernährung und genügend Bewegung)
  • Outdoorsport und Schwimmen
  • Crossfit
  • FMS
  • HIT-Training

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Freistil 15
Gesundheits-Consulting

N.Stahl & S.Pape-Kramer

nina.stahl@freistil15.de

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